STAFFS ATTACKED

Felipe Aires - Producer // Produtor

Natã Dias - Video editor // Editor de vídeo

Gabriel Costa Designer



Videomakers: Paulo Maurício Macedo & Felipe Aires



http://www.goflyent.blogspot.com/

SERGIO LUIZ AT RDO // SERGIO LUIZ EM RDO

Left Back

Right Back

Invert

YOUNG // JOVEM

   David, 13 anos, morador da Rocinha - Rio de Janeiro, entra para o time da Gofly, e vai mostrar todo o seu potêncial surfando. Em breve. 
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David, 13, resident of Rocinha - Rio de Janeiro, he joined the team Gofly, and will show its full potential surfing. Coming Soon

COMIIIINNNNNNGGG SOOOOON // EM BREVEEEEEEEEE!

                           E dizem por aí que só os garotos da gofly que surfam...
                                                                  // 
                                             They say only gofly boys surfing...

PERSONAL TRAINER - THAIS DE ABREU

Thais de Abreu

 Quando fui convidada pelo Felipe Aires para fazer parte da Gofly Crew através de artigos sobre saúde, imediatamente me veio à cabeça escrever sobre a prática de exercícios em massa, que é o que ocorre principalmente na proximidade do verão.
As pessoas de uma hora para outra resolvem se exercitar com a máxima do “se suar e sentir dor está funcionando”. E é aí que mora o problema! Sem conhecimento da ciência por trás dos resultados, submetem-se às mais diversas loucuras, correndo 5 km em um dia sem nunca ter treinado para isso, se enfiando em trilhas sem orientação, sem contar as barbaridades feitas até mesmo dentro de um salão de musculação (onde o profissional de educação física deveria intervir, mas nem sempre é o que ocorre).
Seguindo algumas dicas bem fáceis você pode aperfeiçoar sua prática de exercícios e ao mesmo tempo evitar possíveis lesões e resultados indesejados:
- Procure sempre orientação de um profissional de educação física para a atividade que se propor fazer (não necessariamente pagar por um personal trainer, uma breve conversa com o profissional da sua academia já esclarecerá muitas dúvidas);
- Além da alimentação habitual, não ingira nenhuma suplementação salvo sob orientação de um nutricionista;
- Esteja sempre com a roupa e equipamentos adequados para a prática, eles darão conforto e segurança;
- Hidrate-se antes, durante e depois das atividades e jamais faça exercícios em jejum.
- Tenha em mente que resultados estéticos e de performance significativos e saudáveis só acontecerão ao longo de um tempo (um “pouco” mais longo do que aquele seu amigo anabolizado).
Bons exercícios!

   

When I was invited by Felipe Aires to join the Gofly crew to write some articles about health, immediately I thought writing about the massive search for exercising specially in the summer.
People suddenly decide to do some “no pain no gain” exercises. And that’s the real problem! Without the knowledge of the science behind the results, they do the most crazy things, like running 5km in a day without any training for it, walking through unguided trails, not to mention the atrocities made in a gym (where a physical education professional should act, but that’s not the case sometimes)
If you follow some easy tips you can enhance your exercise training while avoiding injuries and some undesirable outcomes:
Always look for professional orientation to do the activities that you want (not necessarily a personal trainer, a brief conversation with your gym instructor can answer lots of questions)
Besides the usual food, don’t eat/drink any supplements except under nutricionist’s advice;
Always use the right clothing and equipment for the activity, they’ll provide you confort and safety;
Be sure to hydrate before, during and after the activities and never exercise fasting
Keep in mind that healthy visual results and significant performance you only could get over a time (a “little” longer than that shot up friend of yours)
Have a good exercising!

DAVO FEVER IN MEXICO // DAVO FEVER NO MÉXICO - PART 2

                     

                                          



                                         See you soon México! Gracias!

DAVO FEVER IN MEXICO // DAVO FEVER NO MÉXICO

Winny & Davo

Ryan Hard & Davo

                                                       

 Davo Fever fez esse ano mais uma viagem para o México, onde surfou boas ondas e encontrou alguns amigos.Uma dica: Ele ama as ondas para a direita.
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Davo Fever, this year made ​​another trip to Mexico where he surfed good waves and found some friends. A hint: He loves the right waves.


Be Continued // Continua

OLD SHOTS SERIES // FOTOS ANTIGAS

© Guilherme Leporace

spot: Urca - Rio de Janeiro - Brazil
Thiago Farias

OLD SHOTS SERIES // FOTOS ANTIGAS

© Guilherme Leporace

spot: Urca - Rio de Janeiro - Brazil
Thiago Farias

OLD SHOTS SERIES // FOTOS ANTIGAS

© Guilherme Leporace

spot: Diabo & Urca - Rio de Janeiro - Brazil
Thiago Farias

CAZÉ+GOFLY+VIDEOGRAFISMO+GRAFITTI = THIS

OLD SERIES // SÉRIE ANTIGA - THIAGO FARIAS

OLD SERIES - Thiago Farias from Gofly Entertainment on Vimeo.

SERGIO LUIS NA PRAIA DO DIABO // SERGIO LUIS AT HOME

                    Sábado 12/11/2011, Sergio mostra o grande potêncial da Praia do Diabo //
                    11/12/2011 Saturday, Sergio shows the great potential of the El Diablo

OLD SERIES // SÉRIE ANTIGA - THIAGO FARIAS

                  

                                                                 

DIABO CHALLENGE 2011 SHOTS // FOTOS 4

Vencedores categoria Open:
1º Marcelo Barreto
2º Felipe Maia
3º Gabriel Costa
4º Natã Dias

Vencedores categoria Iniciante:
1° Nattan Valente
2° Kayque Oliveira
3° Rafael Freire
4º Gabriel Costa

Em breve outras etapas.
E aqui você fica ligado em tudo.

DIABO CHALLENGE 2011 SHOTS // FOTOS 3

DIABO CHALLENGE 2011 SHOTS // FOTOS 2